Brainpal: Meditation Sleep Overview
Brainpal är en omfattande mental och fysisk hälsorapp som är utformad för att förbättra sömnkvaliteten, meditation, avslappning, stresshantering, humörkontroll, ångestlindring och koncentration. Genom skräddarsydda träningsprogram som sömnhistorier, meditationsövningar och mer, strävar Brainpal efter att underlätta en harmonisk balans mellan sinne och kropp för en lyckligare och hälsosammare livsstil.
Appen erbjuder en mängd funktioner, inklusive korta 3-minuters medvetna meditationspass för upptagna scheman, ett stort bibliotek med lugnande historier, lugnande ljud och sömnmusik för att främja en fridfull sömn, samt personliga dagliga meditationer baserade på dina preferenser. Brainpal erbjuder också strukturerade 10-dagarsplaner för att lära ut grundläggande meditationsfärdigheter, små Singelmeditationer för avslappning på språng, och innovativa Immersiva Meditationer för en unik mindfulnessupplevelse.
